我国传统文化中的“修身养性”一直被广大仁人志士视为人生至高境界。修身，即完善个人品德，提高道德修养；养性，即涵养性情，陶冶情操。本文将从古文中提炼关键词，阐述修身养性之道，以期为当代人们提供借鉴与启示。
一、修身
1. 克己复礼
孔子曰：“克己复礼为仁。”修身之首，便是克己。所谓克己，即克制私欲，约束自身言行。在我国传统文化中，克己被视为修身之基。《大学》有云：“为人君止于仁，为人臣止于敬，为人子止于孝，为人父止于慈。”克己复礼，才能做到仁、敬、孝、慈，实现个人品德的高度完善。
2. 正心
《中庸》云：“心正则身修，身修则家齐，家齐则国治，国治则天下平。”修身必先正心。正心，即端正心态，以道德标准约束自身行为。古人认为，心为万事之本，正心才能修身齐家治国平天下。
3. 明理
《孟子·尽心上》曰：“得道多助，失道寡助。”修身养性，需明理。明理，即懂得仁义道德之理，领悟人生真谛。明理之人，方能做到心胸开阔，行为端正，为人处世得体。
二、养性
1. 读书
《增广贤文》有云：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”读书是养性之根本。古人认为，读书可以修身养性，开阔视野，增长见识。读书使人明理，使人淡泊名利，使人成为有修养之人。
2. 修身养性，陶冶情操
古人云：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”养性，即是陶冶情操，追求内心的宁静与淡泊。在喧嚣纷扰的世界中，养性使人保持内心的宁静，不为外界诱惑所动摇。
3. 养心
《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”养性之关键在于养心。养心，即保持内心的平和，远离忧愁烦恼。养心之人，方能身心和谐，延年益寿。
三、修身养性的当代意义
在现代社会，人们面临着前所未有的挑战，修身养性显得尤为重要。以下是修身养性的当代意义：
1. 增强道德修养
在物质生活日益丰富的今天，人们更需要注重道德修养，培养良好的品德，为他人、为社会、为国家做出贡献。
2. 提高心理素质
修身养性有助于提高人们的心理素质，使人更加坚韧不拔，面对挫折与困难时保持乐观心态。
3. 传承传统文化
修身养性是中华民族优秀传统文化的重要组成部分，传承这一美德，有利于弘扬民族精神，增强民族凝聚力。
修身养性是我国传统文化中的瑰宝，对当代人们具有重要的启示作用。在新时代背景下，我们应深入挖掘修身养性的内涵，将其应用于日常生活，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。
